Denken

Denken

Pas als je begrijpt hoe piekergedrag werkt, kun je het veranderen. Nooit meer piekeren bevat tips, trucs en adviezen om van het piekeren af te komen.

Voelen

Voelen

Als je verschillende emoties bij jezelf kunt waarnemen en benoemen, kun je jouw emotie gebruiken als een krachtig hulpmiddel om je eigen koers te varen.

Doen

Doen

Dit boek helpt je om een strategie te ontwikkelen die voor jou werkt om het piekeren te stoppen. Daarbij wordt je innerlijke criticus de beste coach.