
Denken
Pas als je begrijpt hoe piekergedrag werkt, kun je het veranderen. Nooit meer piekeren bevat tips, trucs en adviezen om van het piekeren af te komen.

Voelen
Als je verschillende emoties bij jezelf kunt waarnemen en benoemen, kun je jouw emotie gebruiken als een krachtig hulpmiddel om je eigen koers te varen.

Doen
Dit boek helpt je om een strategie te ontwikkelen die voor jou werkt om het piekeren te stoppen. Daarbij wordt je innerlijke criticus de beste coach.
Nooit meer piekeren
Nooit meer piekeren bevat tips, oefeningen en adviezen om van het piekeren af te komen. Het leert je om jezelf te begrijpen, je eigen capaciteiten beter te gebruiken, te zien wat belangrijk voor je is, en in jezelf te vertrouwen.
Lezingen & workshops

Marleen Derks

Marleen Derks is psycholoog en piekertherapeut. Daarnaast is zij actief als weerbaarheidstrainer, docent en spreker.
Meer over Marleen >>
Bestanden downloaden
Bij dit boek horen een aantal audio bestanden en werkbladen. Klik op de onderstaande button om de bestanden te downloaden.